Сложности с оформлением мыслей в слова.

Приветствую, уважаемые психологи. Проблема моя, с одной стороны, проста: я - графоман, не могу не писать. Пишу рассказы, стихи; редко что завершаю, однако всегда буквально переполнен идеями и горю желанием творить. Это бы еще ничего: в конце концов, определенному сорту читателей нравится то, что я пишу, а тем, кому не нравится, я просто не предлагаю. Пожалуй, меня огорчает одно: когда я хочу что-то сказать или написать, мне непременно нужна формулировка, отражающая мою мысль с предельной точностью. Неправильный порядок, неверно подобранные слова, ошибочная пунктуация - недопустимы! И это, признаться, мешает. Не только в письменной речи - в устной тоже; пока я не составлю идеальную фразу, я не могу ее произнести, мне противна сама мысль об этом. И это мешает: необходимость выверять каждое слово. Если же я этого делать не буду, то к себе смогу испытывать лишь глубочайшее отвращение. Мне всегда были неприятны те, кто говорит сбивчиво, беспорядочно, те, кто путается в словах; посему - по мере сил - стараюсь говорить красиво, точно и без ошибок. Не всегда удается, конечно, особенно в условиях быстрой устной речи или в неожиданных ситуациях. Я трачу слишком много времени на простое оформление мысли в речь, текст; если я не могу подобрать нужную формулировку (даже не из-за незнания каких-то слов, но, скорее, потому, что на ум приходит слишком много синонимов, да и порядок их чередования нужно выбрать единственно верный, не допустить тавтологии и т.п.), а чаще всего я именно не могу, то я просто обрываю себя на полуслове или стираю только что написанное. Поэтому часто молчу, поэтому большая часть того, что я пишу, не закончена.
Собственно, вопрос таков: как мне научиться точности словесного облечения мысли? Или как мне избавиться от настойчивого желания тщательно выверенных речей и текстов? Понимаю, что, возможно, это вопрос даже не совсем к психологам, но представления не имею, к кому бы еще я мог обратиться с ним.