Не могу принять себя и начать просто жить

Здравствуйте.Я Вика.Я мама, жена, дочь и очень несчастный человек.Мне очень надо с кем-то поговорить, у меня в голове просто каша. Я ненавижу себя, своих родных и свою жизнь. Не все время, обычно я напоминаю себе, что у меня все хорошо, что надо быть благодарной за то, что имеешь. Но малейший стресс-и я срываюсь. Я чувствую, что не соответствую своим ожиданиям. У меня по жизни не складываются отношения с людьми. Я интроверт, и еще я плохо чувствую состояние другого человека, у меня не получается по-настоящему думать о ком-то, только о себе. Поэтому у меня практически не было друзей ни в школе, ни в универе, а сейчас так вообще нет. Я недовольна своей работой, мне казалось, что я зря трачу время. Ушла в декрет, но чувствую, что не могу стать такой мамой, женой и хозяйкой, какой мне хочется. Я выгляжу отвратительно, у меня лишний вес и я совершенно не хочу ухаживать за собой. При этом я реально понимаю, что проблема только в голове. Я знаю людей, которые живут счастливой жизнью, имея неидеальную внешность, жизнь и карьеру. Они просто принимают то, что у них есть, и работают с исходным материалом. А я бешусь, потому что не соответствую навязанной картинке у меня в голове, и я понимаю, что никогда не буду. Я очень зависима от похвалы. Если меня хвалят, то я наизнанку вывернусь, чтобы все было идеально. Но муж меня не хвалит, а принимает как должное. Родители только ковыряют, что я живу не по средствам, не так ухаживаю и воспитываю ребенка, а похвалы в жизни не дождешься. Ребенок очень капризный, и я уверена, что он перенимает это от меня. На работе у меня не самое важное место, принеси-подай, я там реально не развиваюсь и обо мне тут же забыли, когда я ушла в декрет. Тренеру пофиг на меня, и я забросила тренировки.
Сейчас читаю блог одной девушки. Она вышла замуж и уехала жить в Армению. Я читаю о том, какие она преодолевает трудности, как она остается вдвоем с ребенком, пока муж в командировке, как нелегко жить в другой стране. И все это с огромным оптимизмом, теплотой и спокойствием, любовью к своей жизни. Вот чего я хочу: принять свою жизнь, искренне быть за нее благодарной и уметь в любой ситуации видеть не только черное, но и светлое.
Пожалуйста,помогите советом,и куда мне можно обратиться за квалифицированной помощью,у нас в городе нет психолога,но мне очень надо выпутаться из этого омута глупых мыслей,к тому же я боюсь причинить вред себе и ребенку. Я хочу нормально прожить свою жизнь. Мне никак не вложиться в 2500 знаков,у меня гораздо больше накипело