Question by:
nik321
Age:
32
Внезапная ярость.
Добрый день,
Заранее большое спасибо за готовность помочь. Я более 10 лет проживаю за границей, поэтому трудно найти возможность обратиться лично. В последние годы я стала замечать что стала очень раздрожительной, взрываюсь на ровном месте, меня легко вывести из себя ( в эти минуты с трудом контролирую себя).
Понимаю, что нервы расшатались после родов в чужой стране, развода (ребенку было 4 месяца) когда я осталась с грудничком без средств к существованию, работа 24 часа в сутки итд. Пытаюсь найти выход как можно помочь себе быть более спокойной и не поддаваться эмоциям. Пыталась слушать музыку, смотреть на картинки и тд., но все это не помогает. Может есть более действенный метод? может следует что-то изменить и как? Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. Всего хорошего.
Заранее большое спасибо за готовность помочь. Я более 10 лет проживаю за границей, поэтому трудно найти возможность обратиться лично. В последние годы я стала замечать что стала очень раздрожительной, взрываюсь на ровном месте, меня легко вывести из себя ( в эти минуты с трудом контролирую себя).
Понимаю, что нервы расшатались после родов в чужой стране, развода (ребенку было 4 месяца) когда я осталась с грудничком без средств к существованию, работа 24 часа в сутки итд. Пытаюсь найти выход как можно помочь себе быть более спокойной и не поддаваться эмоциям. Пыталась слушать музыку, смотреть на картинки и тд., но все это не помогает. Может есть более действенный метод? может следует что-то изменить и как? Надеюсь на Вашу помощь. Спасибо заранее. Всего хорошего.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
