Я никому не нужна...

Мне всего 18 лет, а я чувствую себя уставшей и никому не нужной, и такое ощущение, будто ничего хорошего в жизни ждать уже не стоит. Лучших друзей у меня нет. Есть очень хорошие знакомые. Они стрались мне помочь, но я так уже всех достала, что решила больше не лезть к ним со своими проблемами. Я не очень общительная: стесняюсь, чувствую себя неуютно в новой компании. Просто не знаю, о чем можно заговорить и все время боюсь, что общаться со мной скушно и не интересно. Сейчас на каникулах сижу дома. Родители ругаются между собой, им не до меня. А пойти погулять мне не с кем... Чувствую себя очень одиноко. По ночам сами собой льются слезы. Мне говорят, что я сама себя загнала в эту ловушку. Это так. У меня слишком занижена самооценка. Просто многие люди старательно занижали мне ее долгое время, пока я еще была маленькая и не способная ответить на оскорбления. Загнала я себя сама, а как выбраться не знаю... Все думают это так просто: ну, пойди, начни активно жить, с людьми общаться. А как это? Я уже пыталась что-то поменять. Но всегда сталкиваешься со скептиками. И тебе все время напоминают о прошлых неудачах, о том что ты была не оченб хорошим человеком, не очень добрым. Сложно менять мнение окружающих о себе... Сложно избавиться от давящего прошлого... Помогите!!! Очень прошу!!!