Снять стресс

Я замужем 15 лет. У меня был горячо любимый парень, когда он уехал, думала, что бросил. Не знала, как переживу. Ответила на ухаживания другого. Перед свадьбой объявился бывший, умолял меня быть с ним, не понимал, почему я приняла такое решение. Любила его безумно, хотела быть только с ним и ни с кем другим, но из чувства долга предала себя и вышла за другого. Что я пережила, не передать. С мужем детей у нас не получилось. Через столько лет мой бывший снова объявился. Помнит меня и говорит, что большей любви в его жизни тоже не было, хотя был женат и сейчас в гражданском браке. Стали созваниваться. Люблю его безумно. Дошла до просто панического состояния. Понимаю, что это безумие, что это невозможно, но ничего не могу с собой поделать...