Больная ревность

Добрый день! Я уже не знаю,что делать с собой! У меня ревность переросла в болезнь. Терарезирую мужа и сама себя извожу. Ревную ко всему -к порно,к его прежним знакомым девушкам,к полугодым дамам в телевизоре...Муж у меня очень общительный,дружелюбный,любит пошутить...Примеры:улыбнулся продавщице,посмеялся-дома скандал с моей стороны,мол что ты улыбаешся не знакомым женщинам,смотрит порно-я сразу с криками "вооот,это голые чужие девки,Ты себя удовлетворяеш за счет чужих голых дам,значит я для тебя никто...". Подарил кому-нибудь в знак благодарности шоколадку,так это все,я ору,мол как ты так можешь,у тебя жена а ты бабам шоколад дариш,и не важно мне,что в знак благодарности,факт в том,что подарил не мне. Позвонила старая знакомая,я в крик "что ты с ней разговариваешь,мог бы послать куда подальше". Про мою ревность к его бывшим я вообще молчу! Муж объяснял мне,что никто кроме меня ему не нужен,что он ПРОСТО общаеться,и то же порно для него для того,что бы удовлетворить себя,но он со мной и никто ему не нужен. Сказал если я буду так дальше продолжать-он уйдет! А я не знаю,что с собой делать,я понимаю что сама разрушаю свой брак,но как только происходит какая-либо ситуалия,во мне резко нарастает ревность,злость,обида...Я знаю что это глупо,ужасно,по детски,сама устала от своих таких эмоций,сильно мешают жить. Я стала нервной,даже сон нарушен. Лазию в его телефоне,в его соц.сетях,как бы пытаюсь контролировать мужа. Как же я устала сама от себя,как освободиться от этого ужаса,сил моих больше нет