Стурбований та переймаюся депресією і пригніченістю свого сина

Доброго дня! Я помітив що вже більше року мій син (йому 22р) постійно сумний та пригнічений, зовсім не веселий. трішки став замкнутий та досить нервовим. Багато разів пробував порозмовляти і таки вдалося дізнатися що його турбує. Розказав що майже немає друзів та компанії з ким розважитися на вихідні (я це знав, і мені також сумно що так є). А розповів що найбільше його турбує те що він немав жодних стосунків з дівчатами, через це дуже переживає і комплексує. Розцінює як свою найбільшу проблему, вважає себе через це ніким, і що страшно то сказав що думає досить часто про суїцид, що давно готовий і навіть жодного страху немає, а незробив ще цього через те що мене цінує і соромиться мене засмутити чи зганьбити перед людьми...
Я добре знаю що син ходив на побачення, дарував дівчатам квіти, телефонні дзвінки були, в соцмережах спілкується з дівчатами. Навіть знаю яка йому дівчина подобається з нашого міста, він про неї лише і думає.
Також говорить що заздрить знайомим, та одному другу, бо вони мали вже декілька дівчат.
Син працює на роботі, навчався заочно на економічному, має диплом магістра, музикант (грає на гітарі), також пише вірші з дуже глибоким змістом та чудово получається йому (часто досить депресивні).
Скоріше за все я в чомусь винний що забороняв випивати алкоголь та куріння в шкільні роки та після школи. У віці 14-17р в якомусь розумінні оберігав від поганої компанії, поганого впливу. не пускав в клуби та подібне. Виріс здоровим, високим, симпатичним, без шкідливих звичок. Між людьми в суспільстві поводиться чудово, як більшість, не соромиться, не боїться, а просто хороша достойна людина... Я звичайно давав якісь поради, старався розвеселити, пояснював що у випадку відсутності сексуального досвіду нічого катастрофічного немає. Але надалі як вбитий, на людях веселий і щасливий, а вдома замкнутий, пригнічений, розчарований....
Як мені йому допомогти, що я можу зробити ? мені самому важко знати що у сина такий стан і досить довгий час. У мене є певні ідеї але це може бути нерозумно і навпаки ще погіршить ситуацію в гіршу сторону. Я тепер сам незнаю як діяти, розмови не допомагають. Я та дружина подали гарний приклад відносин, сімї, де небуло сварок, зрад.