Question by:
Ясама
Age:
31
Чувство страха и вины
Добрый вечер. Не могу справиться с эмоциями. Я в декретном отпуске, дочке два года. Постоянно меня преследует чувство страха за ребенка и ужасная вина,если совершаю ошибки с дочкой. Если случается что-то с ней,что заставляет переживать,то в голове рисуются жуткие картины того,что еще может произойти,я загоняю себя в такие тупики,придумываю такие вещи,которые нельзя проверить,и успокоение приходит иногда месяцами. Устала от себя, понимаю,что думать о страшном нельзя, но это будто сильнее меня. Мучаюсь от вины перед ребенком за эти мысли и никак не научусь себя прощать. Долго не засыпаю в периоды таких состояний, плачу, мысленно возвращаюсь в ситуацию,которая не дает покоя,хочу ее изменить, но не могу, потому что уже событие произошло. Что со мной? Как избавиться от этих панических атак?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
