Нужда в другом человеке от нелюбви к себе?

Здравствуйте! Больше года назад у меня была ситуационная депрессия, и я проходила лечение в клинике( на стационаре сначала, потом амбулаторно). Я поняла что нужно менять свою жизнь и способ мышления. В определенный период я начала встречаться с молодым человеком. И его помощь сильно помогала. До того момента как у него не появились некоторые проблемы. Я почувствовала сильную зависимость и нужду в нем. Я понимала что ему надо сейчас разобраться с его проблемами. Но внезапно он начал сильнее удаляться. Раз у меня произошла сильная истерика. Я наносила себе увечья, выкидывала все свои вещи, звонила ему с просьбами приехать из-за того что мне очень плохо, но он не мог. Люди которые были рядом со мной вызвали мне скорую, но пока она приехала я успела сильно вылить свои эмоции и просто уснуть. Близкие замяли эту историю, так как период моего лечения уже закончился. Я поговорила с психологом, но была весьма не откровенна, так как я считала себя монстром, а эту ситуации большим регрессом. Я поняла что была сильно зависима от отношений. Мне требовался человек, который меня любил. Так как я не способна из-за детских травм любить себя в полной мере, хотя с помощь психолога училась. Я рассталась с тем человеком и решила работать над собой. Мое состояние улучшилось, я нашла гармонию. Но за это время я отклоняла все ухаживания, боясь ухудшения. Сейчас я встретила человека с которым мы пытаемся развивать отношения. Мне он нравиться, но страх повторения привязанности растет. Я не знаю как хоть немного быть не привязанной к человеку, когда я в отношениях. Мне сейчас сложно справляться со стрессами. Я боюсь что сорвусь. Что мне понадобиться он в момент срыва, но реально не сможет помочь. Я боюсь показать ту свою ужасную сторону.
Я детально изучала тему личностных границ в отношениях и пытаюсь расставлять эти границы в нынешних. Но каждый раз, когда молодой человек не может мне позвонить из-за дел, переносит встречу или просто не может уделить на встрече с нашими общими друзьями мне достаточно внимания, у меня появляется чувство жуткое ненужности . Я понимаю что это самонакрутка, но порой справиться очень сложно.
Я боюсь что я не смогу просто встречаться и строить отношения, так как это сильно меня подкашивает.
Мне говорят, что это происходит от того что мне сложно себя полюбить. Но я не чувствую в полноте этого чувства. Лишь то что самой я чувствую себя целостнее.