Окр/невроз/страх

Добрый день , мне 23 года ,недавно я стала мамой ,ребенок долгожданный ,любимый. С начала беремености я переживала каждый этап беремености что бы с моей малышкой все было хорошо .Когда она родилась и

сней все было в порядке я счастливат, счастливф родственники, но тут у меня появился страх что могу ее потерять и недайбог с ней что либо случиться, так как прочла в интернете что есть внезапная смерть.и тд. Єтот страх нарастал, когда по новостям показали что в городе вспишка мененгита мне начали лесть дурные мысли, недайбог она заразиться и навящивая идея защитить ее от этого сделать прививку от вируса, потом как то я поругаласт с мужем и мамой на той почве что он постоянно на работе а на выходных увиливает и мне его нехватает, сора была ужасной, спустя несколько дней смотрели битву экстрасенсов там герой сюжета молил что бы его отец умер так как тот бил его по пьяне все детство в итоге он так етого на просил что отец спился и умер после этого меня как перемкнула за место страха за ребенка появилась фраза в голове “да что бы ты сдохла”у меня появился ужастный мспуг ведь такого то я ей неделаю да вообще даже бы врагу непожелала, а мысль все большеии больше стала в голове крутиться, даже видя ее в коляске представляла ее как в гробу меня аж пот бросает от мыслей и страха ведь ее то я люблю больше жизнь и непрощу себя если накликаю беду и от етого еще больше пластинка мыслей прокленов, я в интернете нашла обьяснения этому что это ОКР, и поняла что в моей жизни то с 13 лет были ритуали к примеру отвечала на звонок с 3 раза, если накрашу какимто не тем лаком внушала что если неперекрашу случиться что то плохое, потом начала мыть часто руки, дклать все нечетное количество раз, проводить подщеты так как я считала что это мои тараканы и они не вредят мне я успешно дручилась, вышла замуж, занимала руководящую должность и ушла в декрет. Как только прочла что такое окр сразу перестала совершать ритуалы так называемые, мне не сложно это далось так как всегда считала это бредом.На данный момент меня волнует мое сокровище, слава богу уже смотрю на каляску как на уаляску но проклены осталмсь меньге но остались, добавилось что когда глажу ее будио делаю что бы у нее был рак, я себе обьясняю что я этого не хочу что люблю ее больше жизни но тривога накликать беду есть, у сеня нет мыслей что я могу причинить ей вред в голове лишь мысли проклены, желания проклены, помогите как их отпустить, и не накличу ли я беду на свою кроху.…?