Question by:
ua15am
Age:
72
Ночью вспоминается самое плохое столетней давности., отсюда невозможно заснуть до утра
Днем я оптимистка и очень веселый человек - друзья, концерты, поддерживаю друзей морально, а как только сама выключаю свет- возникает жуткое чувство треввожности ,не могу заснуть до утра, т.к. вспоминаю самое плохое, ругаю себя что я что-то не так сделала 20 лет тому назад. Теперь ещё вспоминаю и операцию по онкологии, которая была летом. Всплывают самые неприятные картины прошлого. Именно прошлого, я не так беспокоюсь за будущее. Умом понимаю, что это не конструктивно, надо все это отпустить, но это совершенно не помогает. Перед этим 14 лет ухаживала за больным мужем и мамой, поэтому есть что вспомнить, валерьянка мне не помогает, а вырубает т.к. я астенического типа. Сегодня заснула в 8 ч. утра. Пожалуйста помогите советом. Спасибо.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
