Как заставить себя что-то делать в сложившейся ситуации?

Доброго времени суток! Я женщина 24-х лет, замужем (1.5 года), есть дочь (1 год). Мне плохо, совершенно гадко на душе и я не знаю что мне с этим делать. Есть проблемы с мужем. Я уверена, что не люблю его, но сказать об этом не могу. Почему? Меня парализовывает страх. Я знаю, что это вызовет бурю - скандалы, битье посуды, месть (не единожды грозился забрать ребенка) и не уверена, что смогу выдержать это. Конечно, я понимаю, что ребенка ему у меня не забрать (живем у меня), да и скандалы вполне можно пережить, но все равно не могу пошевелить и пальцем. Боюсь того, что не выдержу психологической нагрузки и сломаюсь. У меня не раз уже была депрессия и я не раз выкарабкивалась из нее. Буквально вытягивала сама себя за волосы из трясины как Мюнхаузен. Но это сложно, когда выстраиваешь себя заново из кусочков. Сейчас я снова погружаюсь в это состояние: пропал аппетит, снятся кошмары после которых еще несколько дней я не могу прийти в себя, вечно угнетенное настроение. Я понимаю, что рано или поздно нужно будет что-то решать и не могу сдвинуться с места: ни вперед, ни назад. Возможно, мое состояние частично объясняется тем, что мне тяжело дается вынужденное бездействие в декретном отпуске. Но со скукой я стараюсь бороться - общаюсь с подругой и мамочками на площадке, начала совершенствовать английский, повышаю квалификацию для выхода на работу и т.д. В общем и целом, я чувствую себя несчастной. Я чувствую, что как будто теряю себя, как будто истончаюсь душой... Р.s. Думаю, стоит упомянуть то, что у меня аутоимунный тиреоидит осложненнный гипотериозом. Я принимаю гормоны каждый день уже почти два года. Если забываю хоть на пару дней - депрессия усиливается в разы.