Как перестать заниматься поиском отношений?

Постоянно ищу кого-то для отношений. Не могу остановиться от поисков, всё время нуждаюсь в человеке рядом с собой. Смотрю паблики для знакомств, приложения, но все не то. С одной стороны, я довольно независимый человек, который не нуждается в опеке, но мне хочется почувствовать отдать своё тепло кому-то и одновременно с этим почувствовать себя нужным и любимым, что я могу доверять человеку. С другой стороны, устал уже от поисков, осознаю, что я не в том ментальном и социальном положении, так скажем, чтобы заниматься поисками и обременять себя человеком, которому нужно уделять внимание.

Подводя итоги вышесказанному, я вымотан свиданиями, случайными встречами, хочу пресечь это. Но я постоянно будто бы подсознательно кого-то ищу и чувствую сильное одиночество, что у меня никого рядом нет. От этого чувства возможно избавиться? Это настоящая зависимость — от поиска, похода на свидание, выбора модели поведения.