чувство будто я обременяю собой людей, всё время хочется извиниться и как будто стать меньше чтоб не мешать

здравствуйте. в обращении к человеку могу использовать слово "немного", как будто уменьшаю свои слова чтоб не грузить человека. например "можно я немного пройду?" , "можно я немного спрошу?" . это не постоянно, но проскакивает. или вот я пошла работать в аптеку и не всех препаратов знаю расположение, мне часто приходится спрашивать у опытных фармацевтов где что лежит, как применять и т д. и у меня бывает чувство что на меня накричат что пора бы уже все знать, типа ты мне мешаешь. но все мне спокойно объясняют, все отзывчивы, а я-то понимаю что это напряжно когда надо тому фармацевту и своих людей отпустить и мне подсказать и показать и рассказать. и хочется прям извиниться, как будто извините, что я есть.
и когда очередь собирается а я туплю со сдачей, я начинаю нервничать, мне кажется что на меня сейчас начнут возмущаться что я медленно работаю, но ни разу такого не было. то есть я сама себя накручиваю.
понимаю, что это не совсем нормально. что с этим делать и почему так вообще происходит? заранее спасибо за ответ