Как перестать следить за бывшей девушкой мужа?

Добрый день. Нужна ваша помощь. До мужа у меня было 2 серьезных отношений. И в каждых я постоянно следила за бывшими девушками своих парней. Каждый день заходила на их страницы, рассматривала фото, перкчитывала их блоги, искала на других ресурсах. Тратила на это огромную кучу времени. Думала, что с возрастом пройдет.
Сейчас я замужем. И снова повторяется эта ситуация. Я проделываю тоже самое. Даже создала фейковый аккаунт, чтобы добавиться в друзья и получить больше информации. Меня интересует все - что читает, слушает, смотрит. Мне интересно какая она в общении , чем зацепила и тд. При чем такой интерес у меня к каждой. И спустя какое то время он пропадает. А сейчас я как раз на пике этого занятия. Я понимаю, что это как минимум очень странно, что это говорит о моей низкой самооценке, что этим я пытаюсь как бы доказать себе, что я лучше, подтвердить это.
Я проверяю ее страничку по несколько раз в день. Это словно уже мое хобби.
Я понимаю, что лучше было бы если бы я занималась собой, мужем, нашим досушом и тд.
Помогите с этим разобраться, устранить это и жить своей жизнью, а не следить за чужой. Спасибо Вам.