Как побороть социофобию

Здравствуйте, мне 17 лет и у меня есть боязнь людей. Мне трудно выйти с дома за покупками, пойти куда-то с компанией друзей или одноклассников, находиться в большой компании, вообщем я социофоб. В общении я нормальный, я могу разговаривать с одноклассниками, с ровесниками, но я замкнутый человек, поэтому не говорю часто. Сейчас я задумался о том, что я не хочу быть таким и хочу измениться, стать общительным, душой компании, часто ходить в город или на какие-то мероприятия, хочу побороть свой страх. У меня есть много талантов, я творческий человек. Но так как я замкнутый, то о моих талантах знает только моя семья и немного людей, но я хочу показать себя таким какой я есть. Так вот мой вопрос такой: Как действовать, что нужно для этого сделать, что нужно осознать, как побороть эту фобию