Окр или же что похуже?

Доброго времени суток!

На протяжении уже восьми лет меня мучают навязчивые мысли, ритуалы и прочее.

Расскажу всё поподробнее:

1. Когда мне было 8 лет, у меня появились первые симптомы - трогать краны, стены, поправлять обувь. Понимала ли я, что со мной что-то не так? Да. Но это ещё цветочки. Мне пришла в голову пугающая мысль, что мой отец хочет причинить мне вред. Я боялась этого, хотя отец не проявлял никакой агрессии ко мне.

2. Когда мне было 12 лет, мне в голову опять пришла очередная глупая мысль, что через год я умру. Было очень страшно, когда этот год прошёл. Рассказала о своём страхе матери, она успокоила меня, сказала, что всё будет хорошо, и ничего со мною не случится. Я тоже себя убежала в этом. Думала, ну с чего я взяла это? Но в голове будто специально возникали мысли «а в той страшилке было именно так», «а в том фильме было так». Я уже и не помню, как я с этим боролась, но в итоге это прошло.

3. Летом пришла очередная мысль «тот мальчик из параллельного, который тебе нравится, следит за тобой и читает твои мысли». И опять страх. Иду в ванную/уборную - вспоминаю об этом, нахожусь в одиночестве - вспоминаю об этом. На фоне этого появлялись ритуалы. «Сделай это, чтобы он не смог следить за тобой», «Я должна сделать то-то то-то...». И опять же я старалась разубедить себя в этом. Говорила себе мысленно: «ну как он может это делать? хватит сходить с ума». И опять в ответ: «ну в том же фильме так было», «ну в той же книге герой мог читать чужие мысли». В итоге однажды, когда он сказал что-то, о чём я в тот момент подумала, я поверила в свои навязчивые мысли. Длилось это минут десять, и всё это время ритуалы атаковали по полной, но успокоения не приносили. Прошёл школьный урок, я успокоилась, вновь вернулась в прежнее состояние.