Перепады настроения

Добрый день. Через определенные промежутки времени после внезапного подъёма настроения (чаще всего с первопричиной, например, поездка куда-то) наступает период ужасной подавленности, слезливости, мыслей о суициде, аутоагрессии и прочего (чаще всего тоже с помощью какого-либо катализатора, но незначительного, например — кто-то не оценил стих или криво глянул).

2 года назад был случай, когда на фоне сильного нервного напряжения порезала руку, накладывали швы. После этого аутоагрессия стала менее выраженной, но все ещё проявляется в моменты сильного эмоционального напряжения.
Была у психотерапевта, его заключение — истероидная акцентуация личности. Десяток сессий с ним особо мне не помог, поэтому просто перестала его посещать. Депрессивные эпизоды на тот момент затихли, но спустя время повторяются с удвоенной силой. Пила лёгкий транквилизатор — стрезам. Он неплохо давил тревогу, но после отмены все возвращалось на свои места.

Знаю, что все мои перепады настроения связаны чаще всего с взаимоотношениями с другими людьми, которых считаю для себя важными. Любой перепад их настроения влияет на меня, в голове чаще всего придумываю себе то, чего может не быть в действительности, при этом эмпатия очень развита и могу даже по лёгкому движению понять, что сейчас чувствует человек.

Работаю программистом, хорошо зарабатываю, имею кучу хобби (рисование, музыка, поэзия, творчество), легко завожу связи. Но в моменты подавленности не могу ничего делать, ничего не получается, рву все связи. Курю, иногда могу выпить лишнего — это из аддикций.
Уже не знаю, что делать. После посещения терапевта сложилось впечатление, что мне уже ничего не может помочь и эта " особенность" — на всю жизнь. Очень хочу услышать обратное мнение и буду за него благодарна. Устала плакать в подушку, делать больно себе и другим людям. Хочу, чтобы внешние раздражители так кардинально не меняли настроение.
Заранее спасибо за любой совет.