Впевненість в собі

Доброго дня.
Хочу запитати як стати впевненішою в собі. З малку я чула що хтось з родичів кращий за мене: чемніший, гарніший, смачніше готує тепер тощо. Тому маю понижену самооцінку. Я мала 152см, худуща 36кг..тому на роботі натакають щоб побільше їла, бо дуже худа (ми поправилися, треба худнути, а ти ніяк ненабереш).
Можливо це ще пов'язано з насильтвом батька надімною і мамою ( в нас багатодітна сімя 5 дітей). Завжди питаю себе: Чому це трапилося саме зі мною? і чому мама його знущання терпить по сьогодні...
А зараз живемо з бабою чоловіка, яка мене за 6 років в невістках завжди докоряла, що погано готую, недивлюсь за дитиною, що вона погано їсть і виглядає (коли лікарі казали що все в порядку і це старечий маразм). Тепер та баба впала і вже рік лежить (це потрібно її погодувати, поміняти оброблені памперси зранку і ввечері, бо нам не каже коли мокрий та і я через день на роботі...Це все мене вже замучило ( чоловіка сестра і мама живуть в тому місті що і ми, але до баби раз на місяць-два приїдуть щоб помити.....решта все на мене скинули). В мене через це все погані продажі на роботі, сваримся з чоловіком, і взагалі нормально нетішуть життю, вічно якісь проблеми в голові (зараз в баби ще й на пальці гнояться... і мала смаркає, в садку карантин на кір і вітрянку). Як мені трохи повикидати лишнє з голови (ті памперси,бо відчуваю тільки злість та відразу до неї за таке ставлення за 6років,що не чула доброго слова і по сьогодні внучці помагає піднімається як приїде раз на місяць мити, а мені лижить і як хочеш піднімай її 90кг, що дитина погано їсть і нехоче вчити абетку (вже 5,3р.) а найбільше переживаю що з роботи виженуть, як продаж не буде,бо ми на відсотках, нема продаж, то вже 2 місяці і зарплати нема...а план в 30тис. грн. переноситься з місяця на місяць+ додається (за 2 міс. 60000грн треба заробити).. ЩО З ТИМ ВСІМ РОБИТИ,БО ВЖЕ НЕ МАЮ МОРАЛЬНИХ СИЛ...?