Мысли о прошлых ошибках

Добрый день,уважаемые психологи!Наконец,решилась написать,ибо начинала несколько раз и бросала.Понимаю,что данный формат предполагает лишь символическую помощь,и все же...Беда моя в том,что я не могу простить себя за те многочисленные и глупейшие ошибки,которые я совершала в прошлом!Когда я наступала на горло своей интуиции и шла на поводу у какой-то больной своей субличности,которая действовала мне во вред(глобальный вред).Говорила \'\'Да\'\',когда отчетливо хотелось сказать \'\'НЕТ!\'\',тратила свои время,здоровье,деньги в конце концов на людей,которые даже интересны мне не были и выеденного яйца не стоили,поверьте!!!Шла на поводу у других ,руководствовалась идиотскими страхами,принимая решения,позволяла каким-то недоноскам ковыряться в моей жизни,рассказывая,что мне делать и т.д.Позволяла людям плохо ко мне относиться,хотя,конечно,хотелось и на место поставить и вообще по-хорошему послать!Но бесконечно подавляла себя.Обременяла себя чужим грузом,хламом.Бесконечно считала,что я кому-то что-то должна.Еще раз повторюсь в том,что тратила всевозможные свои ресурсы на всякое г-но(простите),которое не стоило и секунды моего внимание.И все это я делала,конечно,неспроста.Какая-то мазохистическая,по всей вероятности, часть моей психики,обременненая со всей любовью взрощенным в детстве чувством вины(куда ж без него) управляла мной и при этом я понимала,что делаю что-то не так,себе во вред,то есть я чувствовала себя плохо,скверно(естественно),и даже понимала,что нужно сделать,чтобы это изменить,но не делала!!!!Как можно себя за это не бичевать?!За потраченные ресурсы и подорваную нервную систему,как итог(если в двух словах).Я пишу,конечно,довольно обобщенно,потому как ситуаций было немало и все их долго описывать!Я понимаю,что мне,должно быть,следует испытать к себе глубокое сочувствие,но все же не могу не думать с ужасом о своем драгоценном времени,просто просаженном в никуда...В результате-очень плохие последствия относительно всех сфер жизни.Куча злости-и на себя,и на то г-но из-за которого я пережила массу супер-отрицательных эмоций,но проблема в том,что мне никто не запрещал встать и уйти и т.д.,понимате???И от того,что я это не сделала тогда,когда душа моя говорила сделать,я страдаю сейчас..!Также есть несколько незакрытых,как мне кажется,ситуаций,с которыми я не знаю,как быть.Например,должники,которые не собираются возвращать мне деньги и т.д.Сейчас пишу и плАчу:( Есть чувство жалости к себе,а значит,вероятно,и жертвенная позиция.Периодически(каждый день,вообще-то) меня накрывают эти мысли(особенно,конечно,перед сном).Вобщем,я могу долго говорить на эту тему ...Однако,формат,что называется,не резиновый.Пожалуйста,подскажите,что вы думаете по этому поводу?Может,рекомендации какие-то есть?!Спасибо за внимание!Удачного дня!