Стеснение

Здравствуйте! Мне 17, я - девочка-подросток (выпускница), и я очень беспокоюсь по поводу своей черезмерной стеснительности. Я просто напросто боюсь общаться с людьми. Каждый день стараюсь мотивировать себя, убеждать что я личность, что я интересная и живая, но от бесконечного самокопания и самобичевания ничего не меняется. Я все так же боюсь проявиться перед незнакомыми людьми, что уж говорить о большой компании!.. Я не интроверт, хотя черезмерное общение меня иногда утомляет (я думаю это все из-за того, что я в семье единственный ребенок и просто не знаю как взаимодействовать с окружающими). У меня хорошие отношения с родными и уже имеющимися друзьями, я понимаю что я достаточно привлекательна и интересна как личность, но посторонним этого расскрыть почему то не могу. Мне бы очень хотелось поддержать любую беседу, любой разговор, я даже знаю чем и как, но как всегда молчу или перекидываюсь парой слов и ухожу в себя. Надеюсь я достаточно понятно разложила вам эту ситуацию, мне бы очень хотелось получить от вас профессиональный ответ: что делать? Как быть? Я просто устала от существования в тени, не могу больше так! Спасибо за понимание! И заранее спасибо за ответ!)