Как помочь любимому пережить боль нанесённую мной

Здравствуйте уважаемые психологи! Заранее спасибо за внимание к моей проблеме. Дело в том, что я причинила очень много боли любимому человеку и не знаю, как теперь помочь ему, как помочь нам, ощущение, что все безысходно..
Когда мы познакомились и на протяжении осень долгого времени мой любимый делал для меня все, искал каждый раз в себе ошибки и пытался во всем мне угодить, задаривал подарками, превозносил как королеву и всем готов был перегрызть горло за меня - будь друзья, родители, кто угодно, кто мог меня обидеть. Я не ценила этого, я жаловалась на него своим родителям, друзьям, никогда не пыталась найти проблемы в себе и принимала то, что ему приходилось за мной бегать в буквальном смысле. Я допустила флирт, допустила сходить в бар с другими мужчинами, допустила поцелуй другого мужчины (хоть и не была инициатором), я вела себя как полная сволочь. Меня мучала совесть и я срывала всю злость на себя на нем. Я лгала ему очень долго , я перестала выглядеть для него красивой. Изначально моя ложь была спровоцирована трусостью признать свою вину, которую я чувствовала за свои поступки , затем с каждым новым разом сама причина лжи становился все меньше, но это была ложь, я боялась признаться в том, что снова и снова совершаю ошибку. Я разболтала информацию , которую мне доверили по секрету, я солгала, что звонила матери, я не рассказывала , что в каждой нашей ссоре виню его перед всеми остальными, хотя знаю, что виновата сама. Я доводила до расставания, как будто не боялась его потерять, а на самом деле, я просто не знала , не знала, как с собой справиться, как измениться. Он оставался со мной, каждый раз объяснял подолгу мне мои ошибки, я не слушала и отрицала и в итогу все переросло в оскорбления, которые он не может контролировать, потому что ему очень больно. Я понимаю это, но помочь ему, поговорить , я так и не смогла нормально, хотя он об этом просил . Я начала бояться его. Бояться, что опять что-то сделаю не так, обижу, я перестала жаловаться матери, он в глазах моих родителей теперь именно такой каким всегда был, чуткий, внимательный , любящий. Я веду себя везде очень ответственно, по совести, мне неинтересны ни другие мужчины, ни их внимание ко мне, я перестала одеваться на работу в короткие юбки и декольте, мне это просто стало не нужно, я хочу быть для него самой лучшей, но у меня не выходит. Он оскорбляет, за дело, я знаю, а я от обиды, что я так не делаю, начинаю хамить. Ему больно, а я не в силах будто это исправить, хоть я без него не могу...