Как перестать портить себе жизнь ?

Добрый день ! Моя проблема покажеться Вам пустяком, т.к. она такой и являеться но порой она просто сводит с ума. Мы встречались с девушкой 3 года,мне сейчас 23 ей 19. Первые 1.5 года были просто чудесными, романтика, <a href="/category-psihologiya-lubvi-pg-1">любовь</a> и т.д., не у неё не у меня не было не когда до этого таких романтических отношений и любви. Но последнии 1.5 отношения стали портиться, мы постоянно сорились, по поводу и без повода, я стал больше тусоваться с друзьями и с подругами. И я и она перестала ценить наши отношения и любови кажеться уже не было. И вот очередная ссора и мы расстались. Сначала я не мог поверить что она уйдёт навсегда от меня ведь мы так долго вместе, но она ушла. Я стал пытаться её вернуть но безуспешно ей стало наплевать на меня и мои чувства которые кажеться проснулись. И у неё потом появился новый парень правда с которым у неё отношения не клеяться. Ну я понял что мне там третьему лишнему делать нечего и ушёл со сцены. Но прошло уже больше полугода а я не как не могу её забыть, но это не самое страшное, дело в том что я как мазахист начинаю себя мучать и думать и представлять разные ситуации с ней. Из серии: где она сейчас ? с кем она ? уже любит кого то другого ? А самое страшное что меня сводит с ума я начинаю представлять как она с кем то занимаеться любовью и это просто выбивает меня из колеи и всё внутри переворачиваеться. Я стал бояться новых отношений и боюсь что уже не когда не полюблю не кого, потому что думаю что она самая лучшая и крассивая на земле хотя сам понимаю что это не так и то что это бред. За это время что я один у меня не было не разу девушки и я начинаю как бы завидовать что у неё есть парни а у меня девушек нет.Постоянно сравниваю её и себя. Короче одним словом я сам себе забиваю голову и остановиться не могу. Хотя конечно понимаю что это не конец жизни, а только начал. Понимаю что ещё буду счастлив, а на эту проблему в будущем буду смотреть с улыбкой. Ведь я интересный молодой человек. Но сейчас я занимаюсь самоуничтожением, подскажите как выйти из этой ситуации.
Зарание большое спасибо !