Прошлое не даёт покоя в настоящем

Вся беда в том, что я , находясь в отношениях, скоро выходить замуж, не могу избавиться о мыслях о плохом прошлом. Казалось бы, что меня там держит? Но мысли все приходят и не покидают, и это чувствует и замечает мой мч. В очередной раз с ним поругались из-за этого и теперь он никак на мои слова, нежности не реагирует. Ему неприятно и больно это осознавать. Но я не знаю как ему объяснить почему у меня до сих пор эти воспоминания. Что не так? Как с этим бороться? Весь хлам прошлого тащу за собой в настоящее, тем самым портя хорошие отношения.
P.s.: я не скучаю по прошлым отношениям , а просто случайно и не подумав сказала мч, что моя сестра ревновала меня к моему первому бывшему парню и отсюда все началось.
Я очень виновата и некрасиво поступила. Не знаю как наладить отношения? Помогите , пожалуйста , разобраться с этим.