Как мне дальше жить. Правильно себя вести?Как поднять свою ценность. Как не боать до головы

У нас была хорошая семья. Жили с мужем душа в душу. Он выпивал и скандалил два раза в месяц регулярно. Мы это пережили. Ему предложили роботу начальника и он сам перестал пить. Красивый мужчина,солидный. 41 год. Деньги появились. Через год муж в августе 2019 изменил. Но они сразу спалились. Я нашла переписку в вайбере. Он по горячему признался а потом все отрицал и до сегоднешнего дня. Я упала ниже плинтуса. Ходила за ним целый день и держала за руку. Говорила как ты мог. Мы так любили друг друга. Очень больно. А он все отрицал. Я за ним стелилась ковриком. А он отрицал. Сказал что я придумую. Я вышла на связь с любовницей. Она на 10 лет моложе. Призналась и сказала что больше такого не будет. Но случается беда: мужа садят в СИЗО на 3 дня. Она позвонила мне и плакала. И сказала что у нее есть важная информация. Пусть только свяжется с ней. И я это сказала мужу. Он вечером попал к ней. Она его пожалела но не спали. И с тех пор все началось. Два месяца переписка по Вайберу. Пять раз на день прячется и розговаривает часами с ней. Я проверяю распечатку звонков. Ездит на пару часов к ней. Меня обманывает. Сначала я его просила прекратить, он говорит что она просто подруга и все от него ответнулись. Теперь я не могу это терпеть. Мне плохо. А он ничего менять не хочет. Со мной очень ласковый. Даже очень. Но я так не могу. Мне плохо действительно. А он думает что это мое баловство и ревность. Говорит забудь ее. А сам часами с ней разговаривает по телефону. Говорят нада не думать об этом и всё заончится само собой. Но я конца не вижу. Она его отдушина. А мне очень больно. Подскажите как это пережить. Как поступить в такой ситуации. Я реально понимаю что он не пьёт и ему нужна отдушина. А если это будет годами. Как мне выйти из этого