Question by:
Вікторія
Age:
30
Емоційне вигоряння
Шановні психологи,допоможіть будь ласка або порадьте до кого можна звернутись (тут): чи у мене може бути емоційне вигоряння?
Сталось так,що 2 роки тому у мене помер чоловік і я виховую дитину сама,також живу із старенькою бабусею чоловіка (теж дбаю про неї і відповідальність на мені). Спочатку все було більш-менш добре,справлялась. Працюю на роботі,маю комерційне хоббі (ним займаюсь на вихідні і вночі,коли дитина спить). Але останнім часом відчуваю,що сил немає - працювати важко,вночі майже не працюю - засинаю. Пару годин граюсь з дитиною,далі як вижатий лимон.
Була у відпустці тиждень,приїхала повною сил але 2 дні знову працювала,гралась,прибирала і сил немає.Також щось зі сном - прокидаюсь о 3 або 5 і більше не можу заснути.
Не розумію чи це я день невірно планую,або втомилась. Мене не дратує моя робота,люблю свою дитину,як і надихає хоббі але немає енергії. Порадьте,що робити((
Сталось так,що 2 роки тому у мене помер чоловік і я виховую дитину сама,також живу із старенькою бабусею чоловіка (теж дбаю про неї і відповідальність на мені). Спочатку все було більш-менш добре,справлялась. Працюю на роботі,маю комерційне хоббі (ним займаюсь на вихідні і вночі,коли дитина спить). Але останнім часом відчуваю,що сил немає - працювати важко,вночі майже не працюю - засинаю. Пару годин граюсь з дитиною,далі як вижатий лимон.
Була у відпустці тиждень,приїхала повною сил але 2 дні знову працювала,гралась,прибирала і сил немає.Також щось зі сном - прокидаюсь о 3 або 5 і більше не можу заснути.
Не розумію чи це я день невірно планую,або втомилась. Мене не дратує моя робота,люблю свою дитину,як і надихає хоббі але немає енергії. Порадьте,що робити((
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
