Question by:
M
Age:
17
Ухожу в себя
Доброго времени суток.
Моя проблема заключается в следующем: стала замечать за собой тенденцию постоянно уходить в себя. Сначала это было хорошей защитой от негативных эмоций, но когда вошло в привычку, стало доставлять огромный дискомфорт, вплоть до того, что стало тяжело с этим жить. В целом моя жизненная ситуация благополучная, я это понимаю. У меня есть друзья, семья, которая меня любит. Но мне пугает, что я перестала испытывать искренние эмоции, чего-то хотеть, душевно откликаться на происходящее вокруг. Любимые дела перестали интересовать (но не вызывают отторжения), занимаюсь ими на автопилоте, автоматически, общаюсь с близкими людьми. Такое чувство, что я наедине с собой и я с людьми - два разных человека. И вроде есть понимание, что нужно выходить за рамки зоны комфорта, что нельзя жить в своих мыслях, но сил на это нет.
Апатия, отсутствие энергии.
Убегая от одной проблемы столкнулась с этой, ещё более серьезной.
Подскажите, пожалуйста, какие шаги можно предпринять, чтобы снова начать жить, а не просто существовать?
Моя проблема заключается в следующем: стала замечать за собой тенденцию постоянно уходить в себя. Сначала это было хорошей защитой от негативных эмоций, но когда вошло в привычку, стало доставлять огромный дискомфорт, вплоть до того, что стало тяжело с этим жить. В целом моя жизненная ситуация благополучная, я это понимаю. У меня есть друзья, семья, которая меня любит. Но мне пугает, что я перестала испытывать искренние эмоции, чего-то хотеть, душевно откликаться на происходящее вокруг. Любимые дела перестали интересовать (но не вызывают отторжения), занимаюсь ими на автопилоте, автоматически, общаюсь с близкими людьми. Такое чувство, что я наедине с собой и я с людьми - два разных человека. И вроде есть понимание, что нужно выходить за рамки зоны комфорта, что нельзя жить в своих мыслях, но сил на это нет.
Апатия, отсутствие энергии.
Убегая от одной проблемы столкнулась с этой, ещё более серьезной.
Подскажите, пожалуйста, какие шаги можно предпринять, чтобы снова начать жить, а не просто существовать?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
