Постоянно сравниваю себя с другими. Нужно быть в чем-то лучшей, чтобы чувствовать себя уверенно. Как прекратить?

Здравствуйте! Уважаемые психологи, помогите пожалуйста!
Сравнивала себя с другими постоянно, еще с детства. Раньше это мотивировало, теперь мешает. У меня сейчас период, когда сравнение себя с другими доставляет особенно неприятные ощущения, потому что я не дотягиваю до уровня окружающих по многим показателям... и я понимаю, что это не здорово, что мне и не нужно быть такой, как они. Но не могу перестать сравнивать, часто чувствую себя ничтожеством. Хотя есть те стороны жизни, в которых я прогрессивная и достойная. Не хватает уверенности, принятия себя такой, как я есть. Как будто не разрешаю своей жизни течь естественно, а стремлюсь подстроиться под других, что быть как они по уровню зарплаты, внешности, отношениям и всему прочему (а не получается!). Не понятно зачем и почему. Как это отпустить?