Расизм мешает мне жить и любить.

Добрый день. Так получилось что познакомился с потрясающей девушкой, прекрасной во всех отношения, она и сама проявляет ко мне интерес. Но она темнокожая. А я всю жизнь ненавидел негров, да и все знакомые к ним так же относятся. Не могу себе представить как на неё отреагируют, как объяснять родителям. Из-за этого избегаю серьёзных разговоров с ней, и боюсь любого развития отношений.
Меня очень это мучает.
Может есть какие то упражнения чтобы преодолеть свои предубеждения. Никаких логических причин для нелюбви к неграм нет, в детстве не били, ничего подобного. Но есть очень горячее желание измениться преодолеть себя. Вот только мучаюсь постоянно этими мыслями.
Если от друзей и родственников можно уехать, то от себя ведь не убежать. Как быть с такой проблемой. Молю помогите.