Не отпускает прошлое

3 года назад произошла неприятная ситуация, позвала друга выпить, под конец он стал наливать мне под предлогом давай выпьем за то, за это. Потом понёс на кровать и стал целовать, на поцелуи я ответила, но он решил пойти дальше, стал снимать одежду, я сопротивлялась, но он стал держать руки, я не кричала, была слишком пьяной. Потом дальше поцелуи, и он спросил, готова ли я. Мой ответ был не знаю, затем он сказал, что если ответ «нет», то он уйдёт. Я сказала «да». Было очень больно, я просила его перестать, плакала, но он говорил только потерпи... это было очень долго и больно. На утро у меня внутренняя поверхность бёдер была в синяках размером с половину ладони. Эта ситуация меня до сих пор не отпускает, я думаю об этом каждый день, без преувеличений. Когда вижу его на улице, то сердце готово выпрыгнуть и ноги подкашиваются. Я не знаю, как это забыть, при этом я состою в новых отношениях уже давно, с нынешним партером разговаривала, все равно не могу забыть эту ситуацию. То, что он так поступил со мной, да я сама виновата тоже, не отрицаю.