Как принять себя? Как научиться любить и принимать жизнь такой какая она есть?

Это что-то вроде слабого крика о помощи. Если честно, не знаю уже куда писать, откуда искать помощи и хочу ли я ее вообще.

Я снова впала в депрессию средней тяжести. Раньше я неоднократно впадала в глубокие депрессивные ямы с похожими симптомами. Ужасная апатия, жизненная энергия на нуле, бесконечное самобичевание и самоедство, отвращение к собственной личности, к телу, к мыслям. Бесконечная борьба против мыслей о суициде. Мозговая деятельность свелась к минимуму, принятие даже самых незначительных решений требует колоссальных усилий, про память молчу.
Были попытки свести счеты с жизнью. Длительно работала с психотерапевтами в комплексе с медикаментами и казалось, научилась справляться с собой.
Но я ошиблась. Или забыла или обесценила. Честно, я не помню, что конкретно выводило меня из депрессии. Я настолько запуталась в себе, в мировоззрении, в смысле жизни, что не вижу выхода. Я могу сказать, что потеряла веру в себя, в то, что я достойна счастливой и свободной жизни. Желание уснуть и улететь куда-нибудь далеко или просто поговорить со своим высшим Я не покидает уже больше двух месяцев. Непокидающие чувства вины и стыда, за то, что я не могу справиться с этим депрессивным состоянием, потому что не имею права сдаваться. Я понимаю, что сама создала себе этот эмоциональный лабиринт. Но пока спасательного круг нащупать не удается. Знаю, что депрессия боится благодарности и я стараюсь ежедневно практиковать. Пока, благодарю за, то, что просто жива. Мне ужасно за то, что мое негативное состояние влияет на мою жизнь, на жизнь окружающих, на моего маленького ребенка. Я достала близких своим нытьем, воспоминаниями о прошлых ошибках, о своей неуверенности и низкой самооценке. Они стараются помочь мне как могут, но не понимают что со мной, как и я сама. Единственное что удерживает меня, это мой 1,5 годовалый сын. Но я чувствую, что и он уже понял(ощутил), что мама слабачка.
Я уже обратилась за психологической помощью и состою в очереди на психотерапию. Третий год принимаю антидепрессанты, Venlafaxin.
Изоляция из-за коронаэпидемии усугубляет ситуацию и неизвестно сколько еще придется ждать. Поэтому обращаюсь сюда.
На протяжении 5 лет я слушала видеолекции Ады Кондэ, пыталась проделывать техники. Прописывала желанный жизненный сценарий. Эта чудесная женщина дает потрясающие способы и методы создания жизни, говорит об эмоциональном взрослении, более того она помогла многим женщинам изменить жизнь в лучшую сторону.
Я пока такими результатами похвастаться не могу. Но очень-очень хочу.
Недавно приняла участие в осознанной трансформации жизни. Прошла первую ступень, на второй споткнулась.
Писала свои утренние мысли и испугалась их. Не хотелось верить в то, что у меня в голове. Каждый день это были мысли о том, что я выбрала не тот путь, не того мужчину, не той дорогой пошла и зашла слишком далеко.