Как стать увереннее в себе?

Я себя не люблю, и мне от этого плохо. Я очень часто вспоминаю самые ужасные моменты из своей жизни, за которые мне очень стыдно. И меня множество комплексов, и я часто бросаю дело на полпути, когда кто-то начинает делать то же самое. Мне не нравится конкуренция, потому что я уверена, что тот, с кем соревнуюсь, в лубом случае, будет лучше меня. Мои родители дают мне, все, что захочу (в пределах разумного, разумеется). Меня очень любят в семье. Я не помню, когда это началось. Но мне очень плохо. Я почти все время чувствую себя просто ужасно. Иногда мне хочется заплакать даже от незначительных вещей. Моя самооценка все уменьшается и уменьшается. Всё, с кем я общаюсь, ни за что бы не подумали, что я такая закомплексованная, потому что я бы ни за что не стала показывать кому-то, что я слабачка, ведь они станут так думать. У меня много знакомых. Но я не считаю кого-то другом, потому что боюсь с кем-то дружить. Если я влюблюсь, то я предпочитаю, чтоб моя любовь была невзаимна, потому что если что-то пойдёт не так, мне будет больно. Я эгоистка и понимаю это. Я очень много смотрю аниме и читаю много книг, потому что там все намного проще. Часто представляю себя на роли главного героя. Мне кажется, что все это такое глупое и незначительное по сравнению с реальными проблемами, но мне все равно действительно плохо. Может, я просто хочу пожаловаться кому-то. Я бы хотела стать более уверенной в себе. Мне страшно, что из-за того, что я такая, в будущем у меня ничего не получится с карьерой. Что я никогда не узнаю любви и дружбы. На самом деле я не верю в любовь и в чувства, которые можно испытывать к людям. Я верю в привязанность и верю в чувства, которые испытываешь к самому себе.
Родителям я такого о себе не говорю, потому тчо не думаю, что они скажут то, в чем я действительно нуждаюсь.
Спасибо за то, что прочитали.