Бью своих детей причём жёстко хочу помощи

Здравствуйте всем. Я Моля. Мне 28 замужем 3 сыновей. Я азиатская женщина мусульманка. Не обращайте пожалуйста на ошибки если они будут. Начну с себя выросла в семье где 4 детей все нормально родители живы здоровы богу люблю их. Родственников полно целая деревня. Все живут рядом. В детстве была очень стеснительная тихоня сразу краснела даже избегала. Не богатая и не бедная семья все как у всех. Отучилась на педагога. Вышла замуж муж вырос без мамы отец алкоголик на данный момент не пьёт тьфу тьфу. Были конфликты по поводу нашего союза никто не хотел чтобы мы поженились но все же противостояли папа дал нам разрешение. Но и после его родственники не давали покоя хотели из меня сделать служанку и отбирать ноги об меня в начале молчала но потом начала всем п давать ответ поняла если буду молчать то будет хуже. Писать все не буду было все отец мужа пьяница, сношеница, сестра свёкра бла бла бла было многое даже рука не поднимается написать. И вот родился первенец люблю безумно уже ходит в школу 6 лет но проблема в том что я чуть что именно из-за глупостей срываюсь начинаю бить и среднего тоже уже с два годика.ненавиду себя плачу из-за этого. истерика прошу у него прощения но какое то время и опять. Теперь уроки делаем и это зачастилось.его тоже лупила почти с годика. Он трусливым стал боится сильно темноты и когда спать ложится укрвывается полностью один никуда не ходит спрашиваю почему говорит что случайно посмотрел мультик кукла чайки и теперь так. А я знаю все из-за меня. Муж ругает меня. Чувствую себя монстром хотя я и есть монстр после всего ненавижу себя. Есть псориаз обиды на себя в детстве и подростка. А еще когда была маленькая было такое что родственник подросток подвергался к интиму типа трогал меня не снимая одежду делал движения секс. характера заставлял трогать его..... все помню никому не рассказала потому что понимала что будет с родными людьми если я скажу. Когда взрослела психовала и плакала всю жизнь живу в депрессии как я поняла прочитав псих материалы. Если вопросы еще будут отвечу и хочу прийти в себя. Не бить своих детей. Я монстр я монстр. Ненавижу себя.