Сильно запуталась

Здравствуйте! Заранее благодарю за помощь (если кто-то откликнется) потому что мне сейчас это очень нужно.

Посмотрела в интернете, что написание письма должно помочь. Вот, что я писала:

Задаюсь все чаще вопросом, что я тут делаю? Какова моя роль? Возможно все через такое прошли в моем возрасте, но к чему они пришли? В голове полный шлак мусора, от коронно хочется просто избавиться. Постоянная неопределённость чувств, эмоций. Виню себя за отношения, потому что не сразу поняла, что это была влюбленность, а не любовь, из-за меня теперь человек страдает. Из-за этого появилось ощущение, что я не способна любить. Так же есть проблема в том, что я запуталась что правильно, а что нет, каждый день бесконечный поток информации, как с этим справиться? Я потеряла связь с «собой». Самое главное, что поняла (как мне кажется), что мои эмоции и Я живут будто отдельно от меня, я не могу их вместе скомпоновать. Приведу пример: дискутировали с подругой на одну тему, и у нас с ней были разные точки зрения, я пыталась объяснить ей спокойно, но она ни в какую не хотела слушать, я понимаю, что это нормально, когда люди не соглашаются с тобой, но вот мои эмоции говорят обратное, я расплакалась и просто страдала из-за этого. Это какой-то паразитизм во мне, надеюсь на помощь.