Апатия, сонливость, что делать..?

Здравствуйте!Около полугода по нарастанию мое состояние ухудшается. Депрессивные мысли, постоянно хочу спать. Могу днями ничего не делать, просто лежать в кровати, не хочу ничего. Бывает день или несколько часов в день, когда мне хорошо, мне что-то интересно, готовлю например или читаю. Затем снова. Проверяла щитовидную железу - все в норме. Последнее время заметила, что спать хочу еще больше, как будто не хочу жить и ухожу в сон. Я не понимаю куда исчез интерес к жизни, какой был раньше, я стала сонная медлительная и боюсь людей, общения, хочется чтобы никто не трогал. Событий какие бы могли это все вызвать нет... как мне выбраться? я хожу гулять, чтобы не лежать постоянно, читаю, рисую, пишу что-нибудь, но после этого вообще нет сил никаких и состояние проявляется еще сильнее...