Question by:
Катерина
Age:
25
Как избавиться от токсичной продуктивности и научиться ценить свои достижения?
Здравствуйте!
Как избавиться от ощущения, что все что ты делала/делаешь не приносит никакой пользы твоей жизни? Сколько бы я ни старалась, ни пыталась сделать лучше, я в итоге все равно оказываюсь ни с чем.
Если кратко, из-за карантина я лишилась работы в Пекине (где я успела проработать всего два месяца) и теперь вынуждена сидеть у себя в маленьком городе без какой либо работы, денег и сил. До этого я работа в сфере маркетинга и могла бы заниматься им удаленно, но если честно я очень НЕ ХОЧУ. Я за три года успела его возненавидеть и была ужасно рада уехать и забыть о нем. Но у меня ощущение, словно у меня нет никакого выбора. Я не хочу работать удаленно, ведь я и так уже полгода сижу в четырех стенах и схожу с ума, но работы у меня в городе нет (или это графики по 12 часов за копейки). Мне нужны деньги, но я не могу заставить себя это делать. От одной только мысли о возвращении к старой карьере я испытываю беспомощность, злость и хочется только реветь. Вы не подумайте, что я вовсе не хочу работать, просто все что я вижу для себя сейчас это либо низкооплачиваемая работа на месте, либо ненавистная удаленка.
Я вроде как понимаю, что когда-то это закончится и я смогу вернуться заграницу, но что мне делать СЕЙЧАС? Я не могу сидеть на месте, моя тревожность заставляет меня постоянно что-то делать -- искать, изучать, пытаться изменить ситуацию -- но у меня ничего не получается и я потом сижу думаю о своей непригодости и о потраченном времени. Как избавиться от ощущения что постоянно нужно гнаться? Если я не начну действовать прямо сейчас, где я буду через пять лет? Для 'взрослых' людей это может показаться глупым, ведь мне всего 25, но перестать себя сравнивать с другими людьми, в эпоху интернета, просто невозможно. Там уже тысячи и миллионы людей, которые моложе, умнее, быстрее и они не лежат на диване в слезах, как я. Я осознаю, что это все культура токсичной продуктивности, но я не могу заставить свой разум успокоиться -- ему все время нужно ЧТО_ТО ДЕЛАТЬ иначе я не успею прибежать к какой-то абстрактной цели, потому что конкретных целей у меня и нет вовсе.
Ладно, я уже даже не знаю о чем это сообщение. Заранее спасибо за помощь
Как избавиться от ощущения, что все что ты делала/делаешь не приносит никакой пользы твоей жизни? Сколько бы я ни старалась, ни пыталась сделать лучше, я в итоге все равно оказываюсь ни с чем.
Если кратко, из-за карантина я лишилась работы в Пекине (где я успела проработать всего два месяца) и теперь вынуждена сидеть у себя в маленьком городе без какой либо работы, денег и сил. До этого я работа в сфере маркетинга и могла бы заниматься им удаленно, но если честно я очень НЕ ХОЧУ. Я за три года успела его возненавидеть и была ужасно рада уехать и забыть о нем. Но у меня ощущение, словно у меня нет никакого выбора. Я не хочу работать удаленно, ведь я и так уже полгода сижу в четырех стенах и схожу с ума, но работы у меня в городе нет (или это графики по 12 часов за копейки). Мне нужны деньги, но я не могу заставить себя это делать. От одной только мысли о возвращении к старой карьере я испытываю беспомощность, злость и хочется только реветь. Вы не подумайте, что я вовсе не хочу работать, просто все что я вижу для себя сейчас это либо низкооплачиваемая работа на месте, либо ненавистная удаленка.
Я вроде как понимаю, что когда-то это закончится и я смогу вернуться заграницу, но что мне делать СЕЙЧАС? Я не могу сидеть на месте, моя тревожность заставляет меня постоянно что-то делать -- искать, изучать, пытаться изменить ситуацию -- но у меня ничего не получается и я потом сижу думаю о своей непригодости и о потраченном времени. Как избавиться от ощущения что постоянно нужно гнаться? Если я не начну действовать прямо сейчас, где я буду через пять лет? Для 'взрослых' людей это может показаться глупым, ведь мне всего 25, но перестать себя сравнивать с другими людьми, в эпоху интернета, просто невозможно. Там уже тысячи и миллионы людей, которые моложе, умнее, быстрее и они не лежат на диване в слезах, как я. Я осознаю, что это все культура токсичной продуктивности, но я не могу заставить свой разум успокоиться -- ему все время нужно ЧТО_ТО ДЕЛАТЬ иначе я не успею прибежать к какой-то абстрактной цели, потому что конкретных целей у меня и нет вовсе.
Ладно, я уже даже не знаю о чем это сообщение. Заранее спасибо за помощь
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
