Я невнимательная мама, боюсь за ребенка, чувство вины

здравствуйте! Подскажите пожалуйста. со мной наверное не все в порядке. У меня есть доченька, ей годик и 8 мес. Мы гуляли возле озера, там с одной стороны пляж, а с другой просто природа красивая и ловят рыбу. Мы гуляли там где природа. Доченька очень шустрая и не любит чтоб я ее долго держала за руку.И вот мы ршили перейти на сторону пляжа, через сторону, где природа. Там был небольшой склон к воде, где то 1 м. Я держала доченьку за ручку, когда шли и везла коляску. И вот она вырвала руку, я подумала, ладно пусть идет возле меня. Не прошло и минуты. как она по этому спуску побежала к воде. я сразу за ней. Вижу, доченька лицом в воде. Я сразу ее подняла,она не кашляла воды не нахлебалась. вела себя как обычно. веселая. может не поняла. что произошло. Я теперь грызу себя, что я легкомысленная мама, не могу прийти в себя. Сразу доченьку отвела домой помыла, растерла полотенцем, дала теплую еду. Она играла норм, уже уснула. Не могу понять, как я такое допустила, может какая то психологическая патология у меня? Может можно как то натренировать умение предусмотреть все на несколько шагов вперед и быть более собранной?