Не знаю что со мной.

Здравствуйте, мне 16 лет. Не могу полностью описать свое состояние, так как не понимаю себя. Это уже на протяжении нескольких лет, но на карантине оно достигло своего пика. Начну наверное с ненависти к себе, вижу в себе недостатки, все чаще и чаще бью себя. Это было и детстве, я могла просто биться головой об стену, но скорее всего это было для привлечения внимания, сейчас не знаю, вроде не нуждаюсь в одобрении родителей. У меня неуверенность в себе, всегда думаю что у меня ничего не получится, есть мечты но они кажутся так далеко. Я часто виню себя, даже в том в чем я не виновата, совесть просто приходит, и говорит что виновата я. Очень часто думаю в голове что нужно сделать, и вроде список задач есть, но потом что то идет не так, я не знаю за что хвататься и в итоге ничего не делаю, а потом виню себя. Так же совесть перед родителями, о том что я трачу их деньги, и буд-то за моей спиной огромный долг который мне нужно выплатить. Когда я что то делаю и меня хвалят(особенно родители), меня аж передергивает, не хочется что бы меня хвалили. И иногда бывает, по несколько раз в день, не знаю как точно сказать, буд-то все эмоции сразу вырываются, длится это несколько секунд, и появляется какая-то агрессия. А сейчас мне просто надоело это состояние, я хочу стать лучше, но опускаюсь вниз. Буд-то смотрю на себя со стороны вижу как я плачу, буд-то одна я делает все плохо, а другая Я пытается от нее спастись. Мне кажется что я придумываю себе что то, или жалею себя и из-за этого ненавижу себя еще больше. Хочется просто всплыть и не думать больше о негативе. Не знаю что это, вроде все сказала, может выйдет толк какой-нибудь. Извиняюсь за ошибки если есть.