Чувство вины перед мамой

Я переехала за границу с мужем 5 лет назад. С мамой непонятные отношения. Мама очень властная и вспыльчивая, считает своим призванием в жизни всех контролировать, включая папу, меня, брата и сестру. В подростковом возрасте часто были конфликты, мама истерила, давала пощечины, всё время говорила, что я неблагодарная. Когда мне предоставилась возможность уехать, первое время я с облегчением вздохнула, т.к. наконец-то избавилась от тотального контроля, вечных приреканий с мамой. Но последние пару лет начало мучить чувство вины за то, что я как бы бросила семью, мама периодически подливает масла в огонь, давя на жалость, что они с папой не молодеют и т.д. В мамином идеальном мире все её дети и внуки живут рядом, занимаются общими делами под её бдительным контролем. Также я постоянно прокручиваю в голове воспоминания из детства, подросткового возраста, где у нас с мамой конфликт, пытаюсь проанализировать, кто из нас таки был не прав. Часто прихожу к тому, что полностью осуждаю мамины действия и таким образом как бы ещё больше укрепляю свою ненависть? к ней. То есть, я раздваиваюсь - с одной стороны анализирую всё плохое в ней и чувствую неприязнь, с другой стороны чувствую вину перед ней за то, что позволяю себе чувствовать негатив по отношению к ней. Иногда мне кажется, что нехорошо взращивать в себе негатив по отношению к маме, я как бы забываю всё плохое и мне кажется, что, наверное, я таки действительно неблагодарная и надо думать о хорошем. Потом я раз в пол года приезжаю домой и сразу вспоминаю, почему я таки чувствовала негатив по отношению к маме и сразу появляется желание поскорее уехать обратно. Я бы очень хотела меньше об этом думать, но не получается. Мама постоянно пишет мне в вайбере и постоянно как бы на связи. Хуже всего, когда она начинает жаловаться на всех- на невестку, на свою маму, на соседку. Я читаю весь этот негатив и почему-то из-за этого начинаю переживать. Помогите пожалуйста, как перестать всё время об этом думать. Я как будто не могу закрыть этот вопрос у себя в голове, потому что мне кажется, что он не решаем.