Как быть с моей ситуацией

Я девушка,свободная ,отношений нет уже давно . Есть сексуальный партнер ,но он женат .
Я попала в ситуацию ,и мне необходима поддержка и совет. Мой партнер привел своего друга ко мне домой ,при этом он мне говорил что будет один . Мы говорили с ним о сексе в троем ,но я не думала что это так быстро и без предупреждений . И как получилось , я была очень против ,но мой партнер меня уговорил с тем что не кто не узнает ,и все останется в тайне .Все произошло ......осадок не очень хороший ....Очень боюсь ,что кто то узнает . Я незнаю что делать ...Я ненавижу себя ,за то что такое допустила