Потеря желания жить

А вот тут я даже не знаю, с чего начать. Иногда мне кажется, что я не живу, а просто бессмысленно существую. Чтобы поесть или принять душ, приходится едва ли не переступать через себя. Периодически в воображении появляются картины, как я наношу себе вред, но я быстро стараюсь переключиться на что-то другое, так как понимаю, что если я сделаю это, то некому будет присмотреть за котом. Страх новых начинаний, так как заранее уверена в своем провале, что у меня ничего не получится и т.д.... Я даже не знаю, что ещё написать, в голове настолько сумбурные мысли, что сложно выцепить из них что-то адекватное. Я когда-то уже создавала одну тему на этом форуме, мне даже предложили консультацию, но я, стыдно признаться, струсила, так как в тот период я проживала не одна дома и мне было стыдно перед родственниками. Если найду тему, наверное, если нужно, скину ссылку сюда. Я честно говоря, не понимаю, какого рода помощь я ожидаю, то почему то уверена, что она мне остро необходима...