Жуткая зависимость от мнения других людей

Здравствуйте. Я сейчас в декрете, уже 1,6 года. Я много раз слышала от знакомых, и много где читала, что у многих мам в декрете падает самооценка. Может и у меня от того же: от нереализованности, от невозможности полноценно за собой ухаживать, от изоляции социальной (хотя сейчас мне не хочется находиться на людях).
До того как выйти замуж, я работала и жила в Киеве, чувствовала себя прекрасно. В том плане, что была такой уверенной, собранной, веселой, да и выглядела получше. А после свадьбы я переехала в родной маленький городок, был период, что мы жили у родителей мужа, нашла работу кое-какую просто чтобы было, потому что все равно в декрет надо было через время уходить. Естественно от моей уверенности в себе след простыл. Я раньше когда приезжала к родителям в свой город, чувствовала себя такой успешной. А сейчас тут просто в мужа хорошая должность.
Собственно начался сам декрет. Мужа еще повысили и за счет его публичности, нашу семью часто обсуждали, клеветали. мы все это переживали, старались достойно выходить из подобных ситуаций, но каждый подобный раз я чувствовала себя словно подбитой.
Сейчас я заметила, что когда выхожу на улицу, такое чувство, что на меня все смотрят, словно у меня внутри все скукоживается и хочется свернуться в маленький клубочек. Мы часто с ребенком ходим к родителям, чтобы он гулял во дворе у них, и мне так спокойней. Рискнула пойти на фитнес, когда пришла, чувствовала себя на фоне остальных такой маааааленькой, робкой девочкой. Не потому что они спортивнее, а потому что в компании людей мне не по себе.
Что же со мной стало? Что стало с той уверенной девушкой? Которая так прекрасно работала, была коммуникабельна в университете и которая получала удовольствие от жизни? Даже в школе я была как это говорится "популярной девушкой") ну это так, чисто для параллели))
Нет-нет, моя семейная жизнь в порядке. Я люблю своего мужа, мы часто путешествуем, ходим в гости и приглашаем гостей к нам. Бабушки-дедушки тоже помогают с внуком и казалось бы все хорошо. Просто внутри как-то тревожно, грустно и плохо. При посторонних, как только я выхожу на улицу я становлюсь маленькой, неуверенной, застенчивой девочкой. Мне хочется быстро убежать и спрятаться дома. А ведь у меня ребенок растет. Вряд ли это полезно для нас обоих. тем более когда кто-то еще мне замечание хочет сделать по поводу ребенка и тд.
Откуда же это взялось и как это убрать?