Question by:
Linda
Age:
23
Паранойя,страх
Здравствуйте,я уже была ранее на приеме у психолога,но ничего не помогло.
У меня Паранойя постоянная,каждый день.я не
могу жить гармонично внутри себя,как будто специально себе ищу проблему и начинаю накручивать себя.
Вот например,я могу о чем то подумать плохом,например а что будет если я вот сейчас это сделаю,а вдруг это сделаю
И не могу отдать себе отчёт,что я просто подумала об этом,а не сделала этого.И начинаю накручивать себя ещё больше,
Паранойя по поводу измены,хотя у меня есть любимый и все хорошо у нас.
Я могу просто подумать а вдруг я к кому то приставала или что то говорила ,и только я об этом подумаю как начинаю верить что я это реально сделала,начинаю себя корить,обвинять,что я плохая девушка,плохой человек.
Хотя память у меня хорошая,и скорее всего я этого и не делала,а просто подумала ,но не всегда же мысли можно контролировать .не знаю как быть дальше,мне кажется эта проблема все будет больше усугубляться(постоянная стревожность,страх .
Мне кажется,что если это пришло мне в мыслях,то я это непримено сделала и теперь будет очень стыдно,я потеряю свою любовь,и корю себя постоянно.Подскажите,что делать ?
У меня Паранойя постоянная,каждый день.я не
могу жить гармонично внутри себя,как будто специально себе ищу проблему и начинаю накручивать себя.
Вот например,я могу о чем то подумать плохом,например а что будет если я вот сейчас это сделаю,а вдруг это сделаю
И не могу отдать себе отчёт,что я просто подумала об этом,а не сделала этого.И начинаю накручивать себя ещё больше,
Паранойя по поводу измены,хотя у меня есть любимый и все хорошо у нас.
Я могу просто подумать а вдруг я к кому то приставала или что то говорила ,и только я об этом подумаю как начинаю верить что я это реально сделала,начинаю себя корить,обвинять,что я плохая девушка,плохой человек.
Хотя память у меня хорошая,и скорее всего я этого и не делала,а просто подумала ,но не всегда же мысли можно контролировать .не знаю как быть дальше,мне кажется эта проблема все будет больше усугубляться(постоянная стревожность,страх .
Мне кажется,что если это пришло мне в мыслях,то я это непримено сделала и теперь будет очень стыдно,я потеряю свою любовь,и корю себя постоянно.Подскажите,что делать ?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
