Як позбутися спогадів про колишнього?? І нав\\\'язливої ідеї повернути його.

Доброго дня, я б хотіла у вас запитати, точніше спочатку поділитися історією. Я зустрічалася с хлопцем півтора року, у нас було все серйозно, і все добре, але потім я переїхала, він іноді приїжджав до мене, я до нього, і все здається добре, але я почала холонути до нього, кожного разу як ми бачилися, я нібито заново до нього звикала, і от це все зайшло до того, що я зрозуміла, що не люблю його, і вирішила поставити крапку на відносинах, і от закінчивши відносини, пів року я жила і майже не згадувала його, а коли згадала,то думка,про те, що ми знову можемо бути разом викликала огиду. Але зараз, мені захотілося йому написати,я боролася з собою,але все ж таки написала,та виявилось, що йому це не треба, він не хоче спілкуватися, і я йому більше не цікава.... І це просто порвало мене, я утопила себе в спогадах про нього, і як нам було добре, я три дні не можу їсти, тому що думаю про нього, і от цього мені нічого не хочеться,з\'явилась нав\'язлива ідея написати його мамі, тому що також за нею скучила. І я ледве себе стримую в цьому. Я не знаю,що зі мною відбувається, і як від цього позбутися. Допоможіть будь ласка