Як позбутися болю минулого

Більще ніж 2 місяці тому я розійшлась з хлопцем, він був моїм першим кохання ( йому 28, мені 20, зустрічались рік і два місяці) проблеми в стосунках почалися коли він відкривав власний ресторан , я йому постійно допомагала , підтримувала , мій світ крутився навколо нього. Так як ми постійно були в нього на роботі романтика зникла взагалі, (пізніше я зрозуміла зо це було великою помилкою займатися справою хлопця і тд., єдине зо сені потрібно було робити це підтримувати його) але проблема була не в цьому а в його сім‘ї. Його мама, тато , брат теж допомагали відповідно ми постійно були разом і бачила я їх кожен день, постійно були стреси і нерави через бізнес, я вже немогла витримувати всі сварки які були через бар в його сім‘ї. Тому помалу перестала допомагати в бізнесі і почала займатися своєю справою. Ось тоді почало, його мама ввадала зо я маю а точніше повина допомагати її сину і постійно мені дзвонила з настановами зо я маю зробити для бару, далі гірше ми взагалі перестали спікуватися , а якщо я щось казала то відповідала жостко, при тому що завжди демонстративно дуже добре ставилась до дівчини другого сина, зо мене дуже пригнічувало , адже до мене ставились дуже холодно при тому що я стільки допомогла їм з баром. З часом в мене почала накопичуватись обіда і гнів , я ніяк не могла зрозуміти чим я заслуговую на таке відношення. Його мама могла подзвонити і сказати чому це її стн цде на день народження моєї сестри або ж при мені сказати щоб він пильнував не стосунки а бізнес. Я постіно говорила про це хлопцеві , і просила допомогти мені адже я була дуже пригнічена , накоучувала себе і не знала , що з цим робити. Всі ці ситуації накопичували і чаша просто переповнилась , я не найшла ніякого виходу , як втікти від цієї сімейки Адамсів( я пішла від хлопця) це було дуже різке рішення, але що робити якщо він живе з батьками, в бізнесі йому допомагає мама , постійно йому дзвонить і тд. Загалом проблема в тому , що моментами я досі згадую ці всі ситуації і вони мене дуже пригнучують в мене тримається обіда яка мене з‘їдає. Інколи я можу це все прокручувати годими чим роблю собі дуже погано. Як це все забути? І чому я ше досі про це все думаю?