Question by:
nikb32
Age:
16
РПП
Решила похудеть так как была полной.Меня постоянно обижали и за этого.Я не могла себя принять .Постоянно комплексовала. Пришла домой и решила все надо худеть. Начала бегать по утрам.Урезала рацион. Мне показалось мало. Добавила бег еще и вечером. Еще сильнее урезала рацион. Пропали кд. Решала добавить силовые упражнения.Занималась по 1 часу в день, по возможности еще и утром. Началось головокружение. Скачки настроения.Задумалась по чему пропали кд.Прочитала что это связано с недостаточным количеством жиров в рационе.Начала считать калории и БЖУ.Похудела еще сильнее. Появился страх поправиться а отсюда постоянный контроль в вопросах связанных с едой.Папа сказал что нужно поесть чтобы организм восстановился . Поела неделю набрала 3 кг. Теперь ненавижу себя за это. Опять собираюсь худеть.Что мне делать?? Помогите???
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
