Не почуваю себе комфортно серед людей..

Мені 19 років, замічати я це почав 4 роки тому, раніше я просто так жив...Приклад йдучи вранці на пари де йдуть інші студенти мені некомфортно відчуття розгубленості,незнаю де діти погляд, і так всюди, Мені так важко пройти попри інших студентів коли у нас пари потоками коли я вихожду з під кута і там купа людей і ти їх проходиш погляд скаче і таке саме відчуття чи стоячи на зупинці, йдучи в центр вираз обличчя навулиці стає більш злим,і я виглядаю "мороженим" стараюсь це якомога краще приховати, до дошки вийти це також дуже важко якийсь страх.. Мене це вбиває, я ніяк неможу це перебороти, мені від цього так важко жити, дівчини немає і ніколи небуло можливо від цього..Та й спілкуватись з дівчатами толком невмію.Життя здається сірим та важким і скільки читав ,що треба полюбити себе, пробував .. нічого невиходить..
Хотів би послухати дієві рекомендації від Вас Шановні,дякую!