Как перестать бояться людей? Как повысить самооценку и изменить отношение к жизни?

Здравствуйте.Моя проблема заключаеться в том что я очень застенчив, замкнут и не общителен.Я боюсь общения, и из-за этого я одинокий у меня нет друзей и девушки(кому я такой нужен)более того из-за боязни людей я уже третий год не могу найти работу(боюсь коллектива).Эта фобия если можно так выразиться появилась в результате того что в школе надо мной насмехались и издевались одноклассники, наверное потому что я хорошо учился и был спокойным в отличии от большинства класса(класс у нас был хулиганистый)К тому же и дома обстановка всегда была неблагополучной, с самого детства помню родители много пили хотя и работали но всеже пили часто, и постоянно скандалили, даже дрались,было очень страшно и стыдно перед соседями которые всё это наблюдали.Меня часто ругали,упрекали, хвалили редко(думаю это тоже наложило свой отпечаток)В общем вся моя жижнь это-ощущение страха, я боялся быть дома, ещё больше боялся в школе из-за чего часто прогуливал и стал плохо учиться.Теперь родители развелись я живу с мамой, она и сейчас пьет но не всегда а по 1-2недели раз в 2-3 месяца.Когда срываеться пьет без просыху устал с ней бороться,лечить её бесполезно.Сейчас учучь но заочно,группа у нас отличная, все нормальние, но тем не мение на парах в универе особенно когда общаюсь с одногрупниками мне некомфортно иногда даже страшно(боюсь повторения школьних историй),я боюсь даже ходить по улице и ездить в общественном транспорте, настолько я не доверяю людям.По любому пустяку я переживаю,вижу жизнь только в черных цветах,мне очень плохо осознавать что в свои 19 лет в моей жизни не было ничего хорошего, что мои лучшие года прошли зря.У меня нет дувушки(что меня тоже очень терзает, чувстую себя каким-то неполноценным),а мои сверсники уже давно встречаються, влюбляються и.т.д Не знаю что ещё написать, я уже устал от такой жизни, но очень хочеться пожить счастливо, но я не чего не могу поделась со своим страхом и неуверенностью.Как забыть прошлое которое не хочеться вспоминать?И как изменить настоящее?
Заранее спасибо!