Как себе помочь и стоит ли?

Добрый день. Честно говоря, даже сформировать на 100% не могу что конкретно чувствую, но из постоянного: тревога такая Бешеная, что я по комнате хожу и меня трясёт как при -20 мороза, иногда смотрю в зеркало и забываю что это я, раньше из-за тахикардии просыпалась в 6 утра и до 10 утра меня трясло, слышала свой собственный внутренний голос и он звучал громче моего обычного, но спустя 2-3 месяца это прошло. Плохо ориентируюсь во времени и памяти, не могу сидя в комнате без часов определить и 3 минут (мне кажется что проходит в три раза больше должного), смотря на фотки не могу понять что это Я и возобновить день когда она была сделана. А из последнего плюсом добавилось что я потеряла смысл в посещении школы и обучения в дальнейшем(я тупо ничего не делаю, хочу иду в школу, не хочу-не иду) Благо сон от реальности отличаю, хоть и сплю я из-за этих неприятных ощущений больше должного, а ещё думать о своих проблемах иногда больно физически..это очень странно нормально описать, меня как будто начинает тошнить .. вообщем...стоит ли мне что-то делать? И если да, то что....