Чувство, будто схожу с ума

Месяц назад я подхватила какой-то вирус (скорее всего это была корона). Мне очень сильно болела голова и знобило все тело, иногда тошнило. После 3 недель этого ада я все таки более менее пришла в норму. После этого пошла на день рождения друга. Там после выпитого алкоголя у меня начала сильно кружиться голова, хотя выпила я очень мало. Я переругалась за друга, которому стало плохо от выпитого. После этого меня начало трясти, я начала раздражаться и уехала домой. Дома меня дальше трясло, мне казалось будто я умру, если не успокоюсь. Каким-то волшебным образом мне удалось уснуть. После этого дня у меня вновь очень сильно кружилась и болела голова и начало тошнить. Я не могла нормально видеть, так как не могла концентрировать внимания на вещах. С каждым днём мне становилось легче, но панические атаки (или не знаю как это объяснить) никуда не девались. Они могли быть по две-три в день, и длились приблизительно час, полтора. После этого мне то ставало легче, то вновь все ставало ещё хуже. Сейчас я чувствую тревогу постоянно, боюсь очередной панической атаки. В голову начали закрадываться мысли, что все вокруг нереально, все выдумка, появились мысли о том, что я могу сойти с ума, что могу навредить своим близким. До конца не улучшившееся зрение постоянно подводит, кажется будто где-то что-то промелькнуло или пробежало, резкие перепады светы или тени начали пугать. Очень сильно боюсь сойти с ума и навредить людям вокруг. Из-за этого появился страх потерять контроль над собой, или сделать что-то с собой. Прошу помощи так как не знаю куда обратиться.